【日本 】上高地冬季雪地健行

關於上高地冬季閉鎖期的雪地絕景

位於日本長野縣國家公園的上高地，周圍區域也稱為日本阿爾卑斯，有許多著名的登山步道如秋季凅沢紅葉絕景，日本百名山槍岳等。因此每年夏季春季總吸引大批遊客前往，是喜歡戶外美景不能錯過的聖地。

因為冬季低溫與可能大雪等安全考量，上高地冬季約11月中到隔年4月中是閉鎖期間（每年詳細日期請查詢官網），期間上高地的旅館和商店將不營業，前往的大眾巴士交通也會全部暫停。

雖然冬季的上高地不適合大眾觀光，但上高地並沒有因為關閉。只要適當準備，願意健行，除了可以欣賞到上高地冬季絕景外，更能躲夏秋季節的大量觀光客去獨享美景。

冬季上高地雪鞋健行體驗介紹

我們連續兩年都安排上高地雪地健行。第一年遇到大雪紛飛需要著雪鞋，第二次則是遇到難得的大藍天太陽高照。兩次景致都有不同趣味，不變的是能在人煙稀少的自然中安靜的獨享美景，絕對是很特的體驗。

交通

如果沒有自己安排接送，可以搭乘松本-高山路線巴士，在K-26中之湯巴士站下車(見Google map)，在隧道入口要填寫好入山資訊。

隧道健行

沿著緩慢上坡的車道（開放季節是給車開的）步行約兩公里，會經過「釜隧道」和「上高地隧道」，隧道內有些路段接近全黑所以頭燈一定要準備。

第1個隧道稍長達1,310公尺，坡度為11%，第2個隧道長約588公尺，出來就可以開始欣賞到上高地冬季的美景。

雪地健行

在積厚雪的寒冬期健行，因雪質蓬鬆安全考量建議穿雪鞋。走在深厚的雪上不會沉下去，雪鞋上附有釘爪也可幫助在結冰的路面或者斜坡行走，更可以增加健行路線選擇。

雪鞋健行不需要專門訓練套上就可以出發。隧道出來後健行約一公里可以到『大正池』。路途上可以開始欣賞積雪山峰美景，天氣好藍天映襯下尤其漂亮，如果前一晚溫度夠低也可看到樹冰。

大正池的絕景

如果只有半天或更短時間，大正池是不容錯過的去處。我們第二次上高地雪地健行，台灣嚮導Mao告訴我們運氣很好，是難得的少雲晴朗大好天氣。九點多走過隧道到池邊，已經許多攝影師拍完湖上晨霧準備收工。我們就慢慢在幾個不同位置欣賞藍天下的白色連峰，與大正池完美平靜倒影。

大正池真的不愧『上高地冬季絕景』稱號。建議早點前往比較有機會欣賞平靜湖面。

另外大正池旁的林地，太陽出來後，溫暖光線撒在樹枝上的晶瑩剔透光影，也是不容錯過美景。

前往河童橋

有半天以上想要邊走邊玩拍照玩雪，悠閒享受冬季上高地。通常會沿著河岸步到走到河童橋。從大正池約再步行三公里可抵達。沿途美不勝收，景觀多變，是非常棒的健行體驗。

不同的冬季景緻

我們連續兩年都在冬季前往上高地，第一次在在二月，第二次是年底。上高地雪期長有許多機會可以前往

河童橋

算是上高地最著名的遊客聚集處。如果夏秋季來絕對是滿滿遊客圍繞。冬季則只有稀疏的健行者在這裡休息用餐。

第一次我們吃三明治但是拿出來都有些凍僵硬掉，第二次和我們熟的Mao自己背瓦斯熱水來煮泡麵。在雪地中走了半天，看這雪山美景，來碗熱騰騰的泡麵絕對是想像不到的奢侈享受啊！

從河童橋走回入口處約6公里，整個行程慢慢玩來回大約六到七小時。因此建議準備整天的時間，攜帶足夠保暖用具，午餐，隨時可以熱量補充。

安排冬季上高地的健行

沒有冬季雪鞋經驗或是裝備的遊客，建議找當地專業導覽。我們很推薦乘鞍高原『温泉の宿 雷鳥Guesthouse Raicho 』的招牌套裝行程。

我們兩次家庭健行都是透過雷鳥安排，所有交通接送，健行器具（頭燈，雪鞋，綁腿，登山杖），包含午餐雷鳥都會幫忙準備好。自己只許要保暖衣物與準備些熱量小點心，就可以輕鬆上路。有時還會幫忙拍照錄影紀念旅程。

冬季乘鞍高原＆上高地六日遊行程參考

• Day 1. 12/26 東京  – 長野乘鞍高原

• Day 2. 12/27 滑雪活動

• Day 3. 12/28 滑雪活動

• Day 4. 12/29 上高地雪地健行

• Day 5. 12/30 乘鞍高原雪地健行

• Day 6. 12/31 一之瀨園地雪地健行

• Day 7. 01/01/2020   松本美術館，返回東京

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