上高地 大正池 冬季
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【日本 】上高地冬季雪地健行

關於上高地冬季閉鎖期的雪地絕景

位於日本長野縣國家公園的上高地,周圍區域也稱為日本阿爾卑斯,有許多著名的登山步道如秋季凅沢紅葉絕景,日本百名山槍岳等。因此每年夏季春季總吸引大批遊客前往,是喜歡戶外美景不能錯過的聖地。

夏季上高地的美景
夏季上高地的繽紛美景
凅沢紅葉
秋季上高地出發的凅沢紅葉是日本最有名的賞楓健行路線之一!

因為冬季低溫與可能大雪等安全考量,上高地冬季約11月中到隔年4月中是閉鎖期間(每年詳細日期請查詢官網),期間上高地的旅館和商店將不營業,前往的大眾巴士交通也會全部暫停。

雖然冬季的上高地不適合大眾觀光,但上高地並沒有因為關閉。只要適當準備,願意健行,除了可以欣賞到上高地冬季絕景外,更能躲夏秋季節的大量觀光客去獨享美景。

上高地 冬季雪地健行
冬季上高地的秘密絕景不容錯過

冬季上高地雪鞋健行體驗介紹

我們連續兩年都安排上高地雪地健行。第一年遇到大雪紛飛需要著雪鞋,第二次則是遇到難得的大藍天太陽高照。兩次景致都有不同趣味,不變的是能在人煙稀少的自然中安靜的獨享美景,絕對是很特的體驗。

交通

如果沒有自己安排接送,可以搭乘松本-高山路線巴士,在K-26中之湯巴士站下車(見Google map),在隧道入口要填寫好入山資訊。

上高地 隧道入口 健行
隧道入口記得填寫入山資訊後準備出發!

隧道健行

沿著緩慢上坡的車道(開放季節是給車開的)步行約兩公里,會經過「釜隧道」和「上高地隧道」,隧道內有些路段接近全黑所以頭燈一定要準備。

第1個隧道稍長達1,310公尺,坡度為11%,第2個隧道長約588公尺,出來就可以開始欣賞到上高地冬季的美景。

雪地健行

在積厚雪的寒冬期健行,因雪質蓬鬆安全考量建議穿雪鞋。走在深厚的雪上不會沉下去,雪鞋上附有釘爪也可幫助在結冰的路面或者斜坡行走,更可以增加健行路線選擇。

上高地雪鞋健行
雪鞋健行是另外一種不同的自然體驗

雪鞋健行不需要專門訓練套上就可以出發。隧道出來後健行約一公里可以到『大正池』。路途上可以開始欣賞積雪山峰美景,天氣好藍天映襯下尤其漂亮,如果前一晚溫度夠低也可看到樹冰。

上高地雪地健行
上高地銀白世界雪地健行
藍天背景搭配雪白樹枝。下午回程時大多樹上雪已經消逝

大正池的絕景

如果只有半天或更短時間,大正池是不容錯過的去處。我們第二次上高地雪地健行,台灣嚮導Mao告訴我們運氣很好,是難得的少雲晴朗大好天氣。九點多走過隧道到池邊,已經許多攝影師拍完湖上晨霧準備收工。我們就慢慢在幾個不同位置欣賞藍天下的白色連峰,與大正池完美平靜倒影。

冬地 上高地 大正池 倒影
早晨晴朗無風天氣好的時刻可以欣賞到大正池完美倒影的絕景
整個上高地就是我們的遊樂場
冬季上高地大正池
大正池迷人的色彩

大正池真的不愧『上高地冬季絕景』稱號。建議早點前往比較有機會欣賞平靜湖面。

大正池的絕景非常值得得造訪

另外大正池旁的林地,太陽出來後,溫暖光線撒在樹枝上的晶瑩剔透光影,也是不容錯過美景。

銀白樹叢在陽光下更顯晶瑩剔透

前往河童橋

有半天以上想要邊走邊玩拍照玩雪,悠閒享受冬季上高地。通常會沿著河岸步到走到河童橋。從大正池約再步行三公里可抵達。沿途美不勝收,景觀多變,是非常棒的健行體驗。

上高地 冬季 雪地 健行
開闊的山景河阱,可以看到都沒有什麼遊客

不同的冬季景緻

我們連續兩年都在冬季前往上高地,第一次在在二月,第二次是年底。上高地雪期長有許多機會可以前往

上高地 冬季 雪地 健行
我們第一次上高地雪地健行天氣稍為陰,不斷降雪,雪比較厚需要雪鞋
上高地 冬季 雪地 健行
陰天降雪霧氣中的上高地有不同景象
上高地 冬季 雪地健行
第二次來則是晴朗藍天,景觀不同,沿著河岸成排樹林健行非常舒服
大太陽下的雪地健行要戴護目鏡避免強烈反光
藍天,白雪山,綠色植被,紅色林木交織成豐富的色彩饗宴

河童橋

算是上高地最著名的遊客聚集處。如果夏秋季來絕對是滿滿遊客圍繞。冬季則只有稀疏的健行者在這裡休息用餐。

上高地 河童橋 冬季雪景
著名的河童橋是我們健行的終點在這裡休息用餐

第一次我們吃三明治但是拿出來都有些凍僵硬掉,第二次和我們熟的Mao自己背瓦斯熱水來煮泡麵。在雪地中走了半天,看這雪山美景,來碗熱騰騰的泡麵絕對是想像不到的奢侈享受啊!

健行半天下來能在雪地享受熱騰騰的泡麵是一大享受
上高地 冬季雪地健行 飲食
雪山前的泡麵廣告:)

從河童橋走回入口處約6公里,整個行程慢慢玩來回大約六到七小時。因此建議準備整天的時間,攜帶足夠保暖用具,午餐,隨時可以熱量補充。

安排冬季上高地的健行

沒有冬季雪鞋經驗或是裝備的遊客,建議找當地專業導覽。我們很推薦乘鞍高原『温泉の宿 雷鳥Guesthouse Raicho 』的招牌套裝行程。

我們兩次家庭健行都是透過雷鳥安排,所有交通接送,健行器具(頭燈,雪鞋,綁腿,登山杖),包含午餐雷鳥都會幫忙準備好。自己只許要保暖衣物與準備些熱量小點心,就可以輕鬆上路。有時還會幫忙拍照錄影紀念旅程。


冬季乘鞍高原&上高地日遊行程參考

  • Day 1. 12/26 東京  – 長野乘鞍高原

早上搭火車前往松本,再轉直達巴市抵達乘鞍高原雷鳥溫泉民宿。
乘鞍高原 雷鳥民宿
雷鳥民宿戶外的雪景溫泉
 
  • Day 2. 12/27 滑雪活動

上午請私人英文滑雪教練帶領滑雪,午餐後自行練習。
乘鞍高原滑雪
乘鞍高原雪好又價格合理。讓孩子們參加滑雪教練課程
 
  • Day 3. 12/28 滑雪活動

早餐後前往雪場自行練習滑雪,下午兩點半搭車返回旅館泡湯,閱讀,門口堆雪人。
乘鞍高原 滑雪
乘鞍高原的滑雪也很推薦
 
乘鞍高原雷鳥民宿
乘鞍高原雷鳥民宿是我們都很喜歡的民宿體驗
  • Day 4. 12/29 上高地雪地健行

早餐後前往上高地雪地健行,中午在河童橋煮午餐,返回溫泉民宿約下午四點多。
 
大正池冬季晨霧瀰漫的迷人景觀
  • Day 5. 12/30 乘鞍高原雪地健行

早餐後雪地健行至善五郎瀑布,讓孩子樹林裡玩雪,中午返回雷鳥煮午餐。下午待在旅館泡湯、閱讀。
 
 
  • Day 6. 12/31 一之瀨園地雪地健行

早餐後前往雪地健行,從一之瀨園地牛留池善五郎瀑布,最後返回雷鳥煮午餐。下午兩點多前往同樣位在乘鞍高原的Pension Alphorn,享受貸切露天溫泉與極具日本特色的跨年晚餐。
 
乘鞍高原的Pension Alphorn民宿
乘鞍高原的Pension Alphorn民宿有不同景致的溫泉可享受
 
 
乘鞍高原的Pension Alphorn
我們在12月31日入住,享受民宿特別年夜飯
 
乘鞍高原的Pension Alphorn
1月1日新年清晨雪景日出中泡湯的特殊體驗
 
  • Day 7. 01/01/2020   松本美術館,返回東京

一大早起來體驗不同的露天貸切溫泉,享用日本新年特製的美味早餐,退房後搭直達巴士前往松本市。車站寄放行李,午餐後前往松本美術館,附近咖啡廳下午茶,傍晚搭火車返回東京。
松本美術館
松本美術館有最大量的草間彌生展出,館外的露天草間雕塑也很有看頭

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2 Comments

  1. Mike&Anna:
    久違了,謝謝分享!
    風景美到讓人悸動,羨慕極了,可以走入絕世美景中。
    小孩長大了,弟弟帥,姐姐美。
    爸爸媽媽是很棒的領航者。

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