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【 Bhutan】不丹旅遊與自由行:山谷國度的十大迷人體驗

關於不丹旅遊

不丹是一個非常獨特的國家。

不丹旅遊,景點與自由行
在不丹旅遊可以感受到不同的人文風情

這個位在喜馬拉雅山腳下的美麗國度,雖然土地不肥沃,資源不豐富,國民所得不高,卻不以經濟發展為目標,而是致力提高人民的幸福感,積極推廣生態環境保護,如禁菸、禁塑膠袋、禁森林砍伐,就算境內有鑽石與礦產也選擇不開採。

目前不丹國土的森林覆蓋率高達74%,而全民每年種樹的習慣也讓森林覆蓋率持續成長。如此積極的環保政策連先進富裕國家也望塵莫及,更讓不丹成為全球唯一能做到全球唯一「負碳」排放的綠能國家。

不丹對環保的重視也反映在與眾不同的光政策上。為了避免過度觀光人潮帶來污染破壞,影響當地文化傳統與自然生態,不丹採取以價制量,規定入境旅客每日最低消費額200美元(旺季250美元),利用有限的班機控制入境人數,並且必須透過當地旅行社安排才能遊覽不丹(唯有印度人可免簽證自由行)。

不丹 廷布
不丹是興建於峽谷中的小國,七成國土是森林覆蓋

不丹的觀光政策確實會讓有些遊客卻步,認為不值得付出高價導覽不丹,但我們認為不丹的決策者相當睿智,很了解自己國家的獨特性與侷限。全面開放旅遊只會加速文化衝擊與環境破壞,而透過專業導遊與司機陪同導覽,除了創造當地就業機會外,也確保旅客能深度了解不丹的獨特文化,享有一定水準的旅遊品質。

本文將主要介紹不丹旅遊的十種迷人體驗。下半段則提供關於不丹旅行的規劃與建議。


1. 登上世界十大寺廟之一的『虎穴寺』  

不丹 虎穴寺
登上建在山谷中的『虎穴寺』是到不丹不可錯過的經驗

Tiger’s Nest Monastery(當地稱Taktsang Goemba)是不丹最知名的景點,也是不丹佛教傳入的起源聖地。相傳八世紀時,當地妖魔橫行作惡不斷,遠在西藏的第二佛陀蓮花生大師知悉後,駕著飛天雌虎抵達這裡,以神通化現金剛力士降伏一切邪惡妖魔,使之成為一方淨土。淨化此地後,蓮生大師在此鑿洞閉關修行三個月,對不丹人民弘揚佛法讓原本信奉苯教的人民改信佛教,也讓佛教從此在不丹占據主導地位。

虎穴寺位在海拔 3,120米高處,完美「鑲嵌」在帕羅山谷900米高處的陡峭岩壁上,其獨特的位置和令人讚嘆的美麗,讓虎穴寺成為不丹最獨特的宗教建築,更被譽為「世界十大寺廟」之一。因此當地流傳“如果沒有來過虎穴寺,就不算完成不丹旅遊“。

不丹 虎穴寺 冬季 雪景
冬季雪景裝的虎穴寺更為夢幻 (照片來自官網)

想要導覽美麗的聖地,沒有交通工具只能徒步抵達,因為不丹人民相信唯有歷盡艱難、徒步抵達才能顯現虔誠。幸好,這段健行過程本身就是一個愉快體驗,在前往虎穴寺朝聖的途中,可沿途欣賞帕羅峽谷的迷人景緻,和虎穴寺獨特的迷人風貌。

不丹 虎穴寺 健行
想到虎穴寺朝聖步行是唯一的選擇

2. 穿不丹傳統服裝參加年度慶典『策秋節』

不丹 Tshechu 策秋節
不丹的年度策秋節是不能錯過的盛典

大部分不丹人篤信藏傳佛教,生活文化也與宗教息息相關。國內最大的年度節慶 Tshechu 『策秋節』,就是為了紀念蓮花生大士將佛教傳入不丹。策秋節主要選在全國各省的廟宇廣場舉行,每個地區舉辦策秋節的日期不同,其中以帕羅和廷布的策秋節規模最盛大,參與的人潮也最多。

不丹 廷布 策秋節 表演 札西丘宗 Tashichho Dzong
不丹首都廷布札西丘宗Tashichho Dzong廣場舉行的策秋節表演

策秋節對不丹人來說是非常重要的活動,他們相信透過參與策秋節能夠消除罪惡並且獲得祝福。舉辦策秋節時,人民會穿上自己最隆重的國服Kira(女裝)及Gho(男裝),地方政府機關與學校會配合放假,讓人民能閤家一同參與這場盛會。

不丹 策秋節 傳統服裝
參加策秋節需要穿著傳統國服,男生換上Goh,女生是穿著Kira

策秋慶典通常會持續三至四天,活動中包含宗教祈福的舞蹈,如法王舞、喇嘛舞及大神出巡等,以及不丹民俗舞蹈和其他形式的娛樂表演,有些地區還會有大型市集在會場附近,讓人民在觀賞祈福儀式的同時,還能與親朋好友到市集社交聯誼。

不丹 策秋節
慶典期間當地人都會全家盛裝參加,當作是社交來往的好機會

如果來不丹旅行有機會遇到策秋節,推薦將策秋節排入行程裡。請旅行社為你預備好國服,和當地人一樣盛裝打扮,帶著點心和飲料一同加入這場莊嚴盛大的慶典。


3. 到不丹最美的『Phobjikha Valley』富吉卡山谷來場健行

不丹 崗提Gangtey 健行
崗提Gangtey山谷是不丹最美的健行聖地之一

不丹無污染的自然環境,是最適合進行健行的國度,其中距離首都140公里遠的Phobjikha Valley富吉卡山谷被譽為是不丹最美的山谷,這裡同時也被稱為崗提Gangtey,孤獨星球將此地列為戶外健行的首選。

『崗提』其名來自於聳立在村莊高處的崗提寺Gangtey Goemba。這座興建於15世紀的寺院在當地佔據重要地位,也是Phobjikha Valley著名的觀光景點,所以許多不丹人直接以Gangtey來稱呼此地區。

崗提寺Gangtey Goemba
著名的崗提寺Gangtey Goemba

崗提是一個由冰川侵蝕形成碗狀的廣闊峽谷,中央溪流蜿蜒穿過開闊的草原和矮竹叢,在平原處形成了自然濕地,成為天然的鳥類保護區。每年10月底至隔年二月,Black Necked Crane 黑頸鶴會由西藏高原飛來山谷棲息與築巢。黑頸鶴被列為瀕危物種,是對環境污染極為敏感的鳥類,只在極少的地區棲息。當地農民視黑頸鶴為神聖使者,相信黑頸鶴的到來會帶來和平與繁榮,確保環境與農作物健康,每年11月還會舉辦一年一度的黑頸鶴節。據說鳥群離開時,會先盤繞當地著名修道院崗提寺三圈才離開。如果在黑頸鶴棲息其間來訪不丹,可以前往當地的 Black Necked Crane 資訊中心觀察黑頸鶴的動態。

不丹 崗提 黑頸鶴
崗提可以欣賞到瀕臨絕種,被當地人當為神聖使者的黑頸鶴

Phobjikha Valley有不同難度、長短的健行路線,適合不同需求的旅客。推薦Longtey Hiking Trail ,全程約四~五小時,沿著原始森林步道健行至海拔3700米的山坡頂,翻過山坡後可以飽覽峽谷開闊的美景,之後就是輕鬆的下坡行程,可以一路欣賞美景,悠閒的健行至富吉卡山谷底部。優美景觀和寧靜氛圍,絕對是不丹最佳健行體驗之一。


4. 參訪不丹最華麗的Punakha Dzong『普納卡宗堡』

Punakha Dzong 普納卡宗堡
『普納卡宗』有不丹最美麗宗堡稱號

『宗』 Dzong 是喜馬拉雅山區的佛教傳統建築,主要分布在西藏與不丹一帶。宗通常結合城堡、要塞與宗教寺院等功能,是不丹當地的行政文化中心,也是不丹境內最重要的建築古蹟。而其中,位在古都Punakha 的普納卡宗Punakha Dzong 被譽為是不丹最美麗的宗堡(意思是Palace of Great Happiness『 幸福的宮殿』)。

Punakha 普納卡宗堡 中庭
普納卡宗堡寬廣的中庭

普納卡宗位在河谷上,座落在兩條主要河流父親河Pho Chhu和母親河Mo Chhu的交匯處。普納卡平均海拔1300米高,氣候宜人,冬暖夏熱,在陽光明媚的時候,周圍群山環繞,潺潺溪水,陽光反射在潔白牆壁上,更顯得莊嚴美麗。普納卡宗的建築結構與細節非常精緻,以傳統工法和柏樹建造三層主廟,繁複細緻的雕刻和色彩鮮豔的壁畫,成為不丹建築藝術的最佳代表

除了結構細節美麗外,普納卡宗在不丹歷史中扮演重要角色。興建於1637年,由統一不丹的國父夏宗法王所建,是不丹第二古老的宗堡。普納卡曾作為不丹首府長達300多年,一直到1950年代,第3任國王宣布遷都廷布為止。但此後普納卡宗依然享有神聖地位,院內至今供奉著不丹國父夏宗法王Zhabdrung Ngawang Namgyal 遺體,以及伏藏師Pema Lingpa 遺物。

Punakha 普納卡宗堡
普納卡宗堡有許多精彩的壁畫木雕可欣賞

1907年,不丹第一任國王在此加冕。1952年,不丹在此舉辦了第一次國民議會。而不丹第五任也是現任國王Jigme Khesar Namgyel Wangchuck 在正式加冕典禮前,曾先來此進行皇家加冕儀式外,2011年他的盛大婚禮也是在普納卡宗舉行。


5. 體驗農家文化與享受花草熱石浴

不丹 農家生活 住宿
入住當地家庭是體驗不丹文化生活的最好方式

想深入認識不丹在地生活方式,最好的方式就是到當地傳統民家入住。除了可以與主人一起上傳統市場採買,參與廚房準備,享用道地不丹菜餚外,與當地家庭相處聊天是最好認識不丹的方式。即使是偏遠區的孩子都很大方可以用英文溝通,讓孩子們一起踢足球射箭玩樂也是很特別的經驗。

不丹 料理 廚藝課
可以與民宿主人一起上市場採買後回來包餃子

另外不能錯過源自於農家的著名傳統『花草熱石浴』。農家主人將石頭燒得滾燙後,倒入裝滿泉水的木桶隔板裡,利用石頭加溫泉水後,用熱水洗滌一身的疲憊。除了放入新鮮花瓣與草藥外,石頭灰附帶的礦物質也能滋養肌膚。

<上圖左:將燒燙的石塊放入木板隔絕的水中加熱。右圖:浪漫的花草熱石浴>


6. 在不丹首都『廷布』Thimphu 認識不丹文化

廷布 佛像 Buddha Dordenma
廷布近郊可參觀著名的巨大佛像 Buddha Dordenma

廷布於1955年設立為不丹首都,此後一直是不丹政治、軍事、經濟、文化、藝術和宗教的中心。遊客來到這裡,通常會導覽宏偉的建築Trashi Chho Dzong,仰望座落在山頂的巨大佛像,參觀National Institute for Zorig Chusum 了解不丹傳統編織與工藝,或是前往Taking Preserve 認識不丹的國獸『塔金Takin』,一種頭如羊、角似鹿、體如牛、尾似驢的羚牛,被列為國家一級保護動物。

達邱拉康Tachog Lhakhang 鐵橋Iron Bridge
達邱拉康Tachog Lhakhang 鐵橋Iron Bridge建造於十五世紀

此外,廷步也是讓遊客能短暫放空,欣賞不丹傳統文化與現代商業結合的好機會。建議可到傳統菜市場選購當季水果品嚐,或是在市中心悠閒漫步,欣賞首都中心繁榮的景象,觀察當地居民的生活日常,體驗新舊文化對年輕人帶來的影響。

廷布 傳統市場
不丹的傳統市場也是孤獨星球推薦提驗之一

7.  普納卡田園健行+ 品嚐傳統茶點

 Punakha 普納卡 健行
普納卡有美麗的峽谷田園風光適合健行

位在海拔1300米的 Punakha 普納卡是不丹古都,長年氣候宜人,冬暖夏熱,是皇室成員與僧人嚴冬避寒的主要地點。而溫和的氣候,充沛的陽光和富饒的土地,也讓普納卡非常適合農作栽種。這裏主要經濟產出為大米,一年可以有兩次收成,層層堆疊的梯田和群山環繞的河谷形成迷人的景觀。前往普納卡旅遊,除了欣賞不丹最美的宗廟Punakha Dzong,也推薦安排健行體驗這裡迷人的自然景觀。

Khamsum Yulley Namgyal Chorten寺廟
走到Khamsum Yulley Namgyal Chorten寺廟樓頂可以飽覽峽谷風光

Khamsum Yulley Namgyal Chorten寺廟座落在Punakha山谷的山脊上,俯瞰前方河流與山丘的壯麗景色。佛塔由王母下令建造,用於驅逐所有生物的負面力量,並為萬物生靈帶來和平與和諧。佛塔距離普納卡城鎮約30分鐘車程,抵達後必須先穿過一座吊橋,沿著景色秀麗的梯田與松樹林徒步約60分鐘即可抵達。佛塔內部的建築與擺設極為獨特,值得一層一層細細導覽,最後踏入最上層露台,即可看見令人讚嘆的山谷田園美景。

Nabgang Village & Talo Village Hiking 村落健行 屬於較為輕鬆下坡的健行路線,從市鎮開車抵達位在山丘上的Nabgang Village 附近,沿著隱密小徑健行至海拔2800米高的Talo Village,穿過當地農家與濃密樹林,抵達下方河谷的普納卡宗堡。途中建議可安排進入當地家中,享用當地茶點,了解當地居民的生活環境與文化。

健行完到當地家中作客品嚐濃厚奶茶與茶點是一大享受

8. 到四千公尺隘口 Chelela Pass從雲端上欣賞山谷美景

其列拉山口
從四千多公尺上俯視峽谷的壯麗景致

群山環繞的不丹擁有多條公路通道,可欣賞壯麗的喜馬拉雅山脈,其中位在海拔3810米的Chelela Pass 其列拉山口是不丹境內最高的公路隘口,天氣晴朗時可看見不丹第二高峰,海拔7326米的 Mount Jomolhari。雖然 Chelela Pass 距離帕羅市鎮不到40公里,不過因為山路狹窄彎曲,所以開車約要一個半小時才能抵達。

沿途除了觀賞令人驚嘆的自然景觀,隨著環境和海拔變換的動植物也是一大亮點。隘口周圍有多條自然原始的步道,適合想要沈浸在大自然的旅客,進行半日遊的旅客則可以選擇簡短的健行路線。從隘口標高處散步至海拔4400米的石堆地標,沿徒可同時觀賞Paro Valley 和 Haa Valley的山谷景色,如果你夠幸運,還有機會看到不丹國花Blue Poppy 藍罌粟。

其列拉山口
其列拉山口四千公尺的健行體驗

回程抵達標高處時,如果路旁剛好有餐車販售鹹清粥,千萬不要錯過品嚐滋味爽口、帶點微辣的鹹清粥,暖呼呼又簡單的好滋味會消除你之前建行的疲勞。


9. 參與不丹的全民運動-射箭

射箭 (Datse) 是不丹的國術,也是不丹人民熱愛的社交運動,只要有足夠的空間,就能夠現場來一場交流比試。從國王到平民,大人到小孩,人人都熱衷練習射箭,幾乎家家戶戶都擁有弓箭。全國大小鄉鎮都必定有射箭場,幾乎每逢周六、日和假期都有大大小小的比賽在某個角落進行。

不丹 射箭
不丹千萬別錯過參與練習射箭的機會

傳統的弓箭是由竹子所製成,比賽時會分成兩組競技,參賽者會穿著傳統國服Gho,嘗試擊中遠在140米遠處(奧林匹克競賽為50米)的標靶,一旁觀看的家人或隊員通常會幫忙加油,或是企圖干擾比賽對手,較為大型的比賽活動當中還會穿插舞蹈表演,讓比賽活動充滿趣味。

不丹 射箭
可以看出來孩子們都很愛射箭

10.  宏偉的Paro Dzong 帕羅宗堡& 國立博物館

帕羅宗 堡Paro Dzong
位於山上的宏偉帕羅宗 堡Paro Dzong

帕羅宗堡Paro Dzong 是帕羅山谷最顯著的建築,從遠處就能看見聳立在城鎮上方的巨大白色圍牆。Paro Dzong 興建於1644年,由不丹統一者夏宗法王下令在蓮花生大師建造的修道院上擴大修建,完成後正確名稱為Rinchen Pung Dzong(縮寫成 Rinpung Dzong),意思為“珠寶堆上的堡壘“。

帕羅宗堡Paro Dzong
帕羅宗堡內部很多精緻細節可以細細品味

這座宏偉的堡壘曾多次保護帕羅山谷,成功防禦外敵西藏的入侵。在過去是國民議會的會議廳,現在則和其他大多數宗堡一樣,結合寺廟,修道院與地區政府機構功能,每年春季盛大的策秋節也選在這裡舉辦。內部中庭有許多描述經文故事的壁畫,透過解說能更了解不丹人民的信仰價值。

帕羅宗堡Paro Dzong 壁畫
有經驗的地陪可以講解壁畫的故事

而位在後方陡峭山坡上的圓形建築,在過去是 Rinpung Dzong的瞭望台,在戰爭時期守護帕羅峽谷的安全,現在則成為不丹國家博物館 National Museum of Bhutan,陳列品項豐富的宗教藝術,不丹傳統工藝與地質景觀解說。

不丹國家博物館 National Museum of Bhutan
顯著白色圓形造型的『不丹國家博物館 』過去是瞭望台

不丹旅遊規劃

不丹旅遊方式

不丹旅遊其實相對容易。為了避免大量人潮影響當地傳統與自然生態,不丹政府採取以價制量來控制人數,訂定入境旅客每日的最低消費額,並且必須透過當地旅行社安排才能遊覽不丹。
挑選一間合法立案的旅行社,對方就會提供行程建議,負責簽證申請,機票旅館預定,交通安排,景點導覽許可證等所有事項。不丹政府對旅行社有很好的審核管控,旅遊局也會託管遊客匯出的旅遊費,待遊客離境後才會將款項解付給旅行社,讓旅客的付款有100%保障,如果行程出了問題也有申訴管道。
不丹的人民非常純樸友善,我們旅途中來往的當地人&旅遊業者大多抱著把深愛的國家介紹給遊客的態度,完全沒有其他國家熱門觀光區常有的宰殺肥羊,推銷購物抽成賺外快這套惡習,所以在不丹購物不用擔心被惡意哄抬價格。
不丹人民很友善純樸

最佳旅遊季節

高海拔的不丹深受氣候影響,旅遊業的淡旺季也與季節相關。冬季大雪覆蓋山區交通,夏季7月8月則為雨季,兩者都會影響景點交通也不適合健行。不過如果旅遊目的主要為宗教文化導覽,那選擇淡季來訪可享有寧靜,費用也較低。

春季秋季是不丹最佳的旅遊季節,特別是每年4月5月與9月10月,此時氣候宜人,野花盛開,風景如畫,非常適合從事健行活動,許多慶典活動也會在此期間舉辦。

九月秋季健行可以欣賞到滿山野花

旺季時因機位有限,再加上旅行社需要一個月的作業時間處理簽證訂房等事項,所以建議至少提前三個月以上規劃行程。

旅遊天數

  • 1週:建議導覽帕羅至普納卡周遭的景點,安排在Haa 健行即可
  • 10天:可將行程拉長至崗提到Phobjikha Valley 健行。
  • 2週:可將路程拉至中部Bhumthang,或是安排3~4天的縱走健行。
  • 3週以上:可加上不丹少有旅客探索與世隔絕完整本存傳統文化的東部
不丹 行程規劃 天數
有十天以上建議可以拉到美麗的崗提安排健行

旅遊費用

不丹政府定制的旅遊規費有分淡旺季,2012年最新實施的規費如下:

淡季: 12月至2月,6月至8月。旅遊規費每人每晚USD 200

旺季: 3月至5月,9月至11月。旅遊規費每人每晚USD 250

人數:上列旅遊規費需三名以上同遊,如低於三人則需另付單人或雙人附加費

  • 一人獨行:每晚 +USD40單人附加費
  • 兩人同行:每人每晚 +USD30兩人附加費

兒童:未滿五歲免支付旅遊規費,5~12 歲兒童的旅遊規費為成人費用的50%。

不丹也是很適合家庭旅遊的去處!

每日旅遊規費通常包含下列開銷:

  • 所有三星旅館住宿(可加價住更好的旅館)
  • 必須支付給政府的稅金每日USD65
  • 旅程中的早中晚三餐 (基本上行程中的下午茶旅行社也沒有另外收費)
  • 專屬合格英語導遊及司機
  • 全程專車接送導覽,
  • 行程列表中所有景點入場費,如博物館,寺院許可證等。
  • 行程列表中健行費用與露營裝備等。
  • 無限制的瓶裝飲用水
  • 旅館與餐廳的小費
  • 我們選擇的旅行社還會免費提供額外的服務,如替遊客準備可充值的SIM Card, 每人準備一套不丹國服參加策秋節,車子備有弓箭與箭靶讓旅客體驗等貼心服務。

旅客自付費用:

  • 簽證費每人USD40
  • 從曼谷(或其他航點)入境不丹的機票
  • 旅遊保險
  • 餐廳額外加點飲料
  • 匯款銀行手續費、其他個人購物消費
  • 導遊和司機的小費

旅行社推薦

我們在規劃行程時發信給六間評價良好的旅行社,最後選擇Bhutan Pelyab Tours 帶我們導覽不丹,主要原因為:
  1. 程規劃:他們給的行程規劃非常的好,沒有塞太多景點或只走大眾路線。例如將健行拉至崗提Gangtey(其他主要規劃在Haa Valley),推薦的健行步道都有很好的評價。也免費提供不丹國服Kira & Gho 穿戴體驗,車內備有弓箭&箭靶讓遊客可以隨時體驗練習,主動建議入住農舍等在地體驗。整體規劃兼具品質與文化體驗讓我們很滿意。
  2. 評價與規模:他在TripAdvisor上的評價雖然不多,但都是五星滿分的評價。而因為規模不大,就算是四人小團也會給於高度重視,行程安排上也較能有彈性,除了已訂的旅館無法隨意更換外,當日的景點或用餐的地點都能臨時調整。
Bhutan Pelyab Tours 不丹 健行
Bhutan Pelyab Tours有提供自己獨家的健行路線
Bhutan Pelyab Tours 成立於2014年,雖然是間年輕的公司,但是創辦人Mr. Ugyen Wangdi 從事旅遊業已有將近十年的時間。他在大型旅行社工作時,發現制式行程跟遊客期望中間有一段缺口,常常無法讓遊客全程滿意,所以累積足夠經驗後就自行成立Bhutan Pelyab Tours,旅行社針對每個旅客量身定做行程,希望所有的遊客都能帶著美好的不丹體驗與回憶離開。
我們的導遊Thinley 創辦人 Ugyen的同鄉,旅行社成立初期就被拉著加入。他和Ugyen一同探勘了所有的健行路線,來回嘗試走過不同的步道,也會參與行程規劃。Thinley的老家在Punakha, 從事導遊前在 精品飯店阿曼集團的Amakora Gangtey 工作多年,在Amankora 培養的服務態度讓他非常在乎遊客的感受,行程中會事先溝通當天活動,對於不丹的傳統文化也熱情分享。他希望每個旅客都能享受不丹旅遊,所以認真聆聽我們的期望與建議,有幾次我們臨時提出想要進入當地家庭用餐,他二話不說立刻打電話安排,充滿服務與敬業精神的態度,再加上熟悉Gangtey Punakha 等地區的健行步道,對於想要了解不丹文化與健行的我們來說,簡直是再完美不過的導遊人選。
Bhutan Pelyab Tours 不丹 旅行社
幫我們在帕羅安排的農家住宿我們全家都非常喜愛
而開車帶我們導覽的司機Rinchen 對路況熟悉,開車也非常的穩,來接我們時一定會準時提前到達,車子總是整理的乾乾淨淨的,並且在座位上備好瓶裝飲用水。此外,車內也備有弓箭,箭靶,雨傘,觀賞策秋節的軟坐墊等用品,讓我們能夠在行程的空擋間體驗不丹國術,就算臨時下雨變天也不會影響活動。Bhutan Pelyab Tours 的經營理念,專業的導遊司機,細心的規劃安排與服務品質是我們推薦的原因。

[tabs title=”我們的不丹10天旅遊 – 行程分享”][tab title=”行程”]

Day 1. Tokyo – Bangkok – Thimphu

Day 2. 廷布 Thimphu – 崗提 Gangtey

Day 3. 崗提 Gangtey 健行

Day 4. 崗提 Gangtey – 普納卡 Punakha

Day 5. 普納卡 Punakha 健行

Day 6. 普納卡 Punakha – 廷布 Thimphu 

Day 7. 廷布策秋節 Thimphu Tshechu

Day 8. 廷布 Thimphu – 帕羅 Paro

Day 9. 帕羅 Paro 健行

Day 10. Chelela Pass – 帕羅機場 – 返回東京

[/tab] [tab title=”詳細內容”]

Day 1. Tokyo – Bangkok – Thimphu

  • 上午08:30抵達帕羅機場,出關後開車前往廷布 Thimphu 旅館Check In午餐。
  • 參觀National Memorial Chorten,Buddha Dordenma Statue 大佛像。
  • 觀賞 Thimphu Drubchen Festival 廷布祭典

Day 2. 廷布 Thimphu – 崗提 Gangte

  • Dochula pass 參觀 Druk Wangyal Chosrtens (108座塔)& Druk Wangyal Lhakhang。
  • 抵達崗提,旅館入住午餐。
  • 參觀崗提寺 Gangtey Goemba。
  • 小學操場練習不丹國術-射箭。
  • 前往農家晚餐。

Day 3. 崗提 Gangtey 健行

  • 花五個小時完成Longtey Hiking Trail。
  • 山腳下當地餐廳吃湯麵。
  • 參觀崗提的小學。
  • 前往農家晚餐。

Day 4. 崗提 Gangtey – 普納卡 Punakha

  • 退房出發前往 Punakha。
  • 中途停留 Wangdue 體驗策秋節 Wangdue Tshechu。
  • 旅館入住午餐。
  • 建行導覽 Khamsum Yuelley Namgyal Chorten

Day 5. 普納卡 Punakha 健行

  • 健行導覽 Nabgang Village to Talo Village 路線。
  • 到導遊家喝茶吃點心,繼續健行至旅館附近。
  • 返回旅館午餐。
  • 參觀普納卡宗Punakha Dzong, 不丹最長吊橋。
  • 小鎮閒逛。

Day 6. 普納卡 Punakha – 廷布 Thimphu 

  • 早餐後退房前往廷布 Thimphu。
  • 途中參觀:藏傳佛教濟公活佛竹巴昆列建立的Chimi Lhakhang。
  • 途中參觀:不丹最古老的堡壘 Simtokha Dzong。
  • 旅館放行李午餐。
  • 開車40分前往北部山區,健行約2小時抵達不丹第一座修道院Cheri Goemba。

Day 7. 廷布策秋節 Thimphu Tshechu

  • 為了確保有視線良好的座位,約八點抵達廷布策秋節會場。
  • 參觀 Tashichho Dzong,前往餐廳用餐。
  • 參觀當地菜市場,前往市中心閒逛。

Day 8. 廷布 Thimphu – 帕羅 Paro

  • 早餐後退房前往帕羅 Paro。
  • 參觀 Tachogang Lhakhang, 過橋後步行15分鐘抵達在山坡上的寺院,導覽後周圍草坪喝茶休息。
  • 參觀帕羅地標 Rinpung Dzong & National Museum of Bhutan。
  • 參觀Sangay Handmade Bowl & Cup Factory。
  • 小鎮午餐。
  • 前往今晚住宿農莊,抵達後和女主人一起逛菜市場,做不丹餃子,體驗熱石花草浴,附近閒晃等。 

Day 9. 帕羅 Paro 健行

  • 一大早六點多起床,七點出頭抵達虎穴寺登山口停車場。
  • 四個小時往返健行導覽虎穴寺。
  • 參觀 Kyichu Lhakhang
  • 返回帕羅午餐。
  • 帕羅小鎮閒逛。
  • 前往半山處的旅館,與旅行社創辦人和導遊司機一同晚餐。

Day 10. Chelela Pass – 帕羅機場 – 返回東京

  • 早餐後退房前往Chelela Pass。
  • 抵達後健行一小時抵達4400公尺處的石堆地標。
  • 返回帕羅午餐。
  • 前往帕羅機場,搭機返回東京。

[/tab] [tab title=”住宿”]

Day 1. 廷布 Thimphu – Khang Residency 官網連結

位在半山腰位置,所以夜晚還算安靜。房間內很寬敞舒適,浴室內有地熱,算是一大加分,晚餐也會變換不同菜色,是個不錯的旅館選擇。

Day 2. 崗提 Gangtey – Dewachen Hotel & Spa 官網連結 

非常推薦!從旅館前方就可看見峽谷美景,晚上這裡沒有光害,非常適合觀賞星星。餐點與房間也都很不錯,峽谷區夜晚與清晨溫度偏低,所以房間內有提供暖爐可燒材取暖,是我們這趟旅程中非常喜歡的住宿地點。

Day 3. 崗提 Gangtey 

Day 4. 普納卡 Punakha –  Zingkham Resort in Punakha 官網連結

大推!從旅館前方就可俯瞰普納卡宗與周圍山景,早起可以看到雲霧飄渺的美景。餐點與房間也都很不錯,也是我們這趟旅程中很喜歡的住宿地點,記得請旅行社幫忙安排邊間的房間,可以享受更開闊的景觀。

Day 5. 普納卡 Punakha

Day 6. 廷布 Thimphu – Khang Residency 官網連結

Day 7. 廷布 Thimphu

Day 8. 帕羅 Paro 農莊 – 位在虎穴寺山腳下的農莊是我們這趟旅程中最喜歡的住宿點,除了了解當地農村生活外,還可以體驗熱石草浴,非常推薦!

Day 9. 帕羅 Paro – Dewachen Resort in Paro 官網連結 

我們在崗提就是入住在同一集團的度假屋,基本上他們都選在景色非常好的位置,所以這間也是位在山坡高處。旅館採取單間度假小屋的設計,每間小屋前方有景觀台可欣賞帕羅山谷與田園美景,以及著名的地標 Rinpung Dzong。 

Day 10. 返回東京

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其他注意事項

  • 網路:大部分的旅館都有網路,但是速度通常很慢,或者是完全連不上。建議請旅行社準備SIM card 購買點數上網。
  • 語言:不丹官方語言為宗喀語Dzongkha,也因地緣之故有些人會說印度或尼泊爾語,而大部分的人都能理解基本英語。
  • 電壓:220V 50Hz.  Adaptors D, F, & G. 請務必自備轉接頭,而且通常房間內的插座不多,如果預計要充電的設備多,請自備旅行用延長線
  • 貨幣:不丹貨幣為 Bhutanese Ngultrum 努扎姆(BTN ),匯率為1台幣:2.3 BTN。
  • 現金:小型商店購物以現金為主。因為團費已包含大部分的開銷,也無須支付旅館或餐廳小費,主要用來支付額外飲料零食或寺院捐贈等。我們一家四口10天行程只換200美金,最後也沒花完轉送給導遊司機當小費。
  • ATM:只有大型市鎮有提款機,較為小型的農村沒有。提款機有時無法提款或僅限小額提領,所以建議直接攜帶足夠現金。
普納卡夢幻的峽谷間晨霧,早晚溫度會較低
  • 衣物:不丹位處高海拔,早晚溫差大,不管任何季前往都應準備保暖衣物,如有規劃健行,建議攜帶防水外套應變臨時下雨。
  • 娛樂活動:行程中會有長達數小時的拉車,並且除了廷布和帕羅外,不丹沒有夜生活娛樂,評價好的旅館也通常遠離市中心,建議攜帶電子書,桌遊等休閒用品。
  • 小費:旅行社會代你支付旅館和餐廳的小費,也會事先叮嚀遊客避免破壞規定,所以旅客僅需準備小費給司機和導遊,通常在行程的最後一天給。
  • 暈車藥:不丹旅遊期間會經過許多山路,容易暈車旅客記得準備暈車藥或梅或柑橘類的水果乾。
不丹的人文風情與自然美景絕對是攝影天堂
  • 攝影:攝影當地居民或寺院文物雕像請先詢問導遊。
  • 空拍機:雖然不丹人煙稀少,景色如畫,非常適合進行空拍攝影,但必須特別申請許可證才可進行空拍。申請相關事項請直接詢問旅行社。

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