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【緬甸 Myanmar遊記】自由行與行程規劃

緬甸旅遊 &自由行規劃

上一篇【十個應該去探訪緬甸的迷人理由】導覽在緬甸可預期的十種精彩體驗(連結請點),本篇將著重在近代歷史,行程規劃,與注意事項。

緬甸 仰光 大金寺
緬甸仰光的大金寺是不可錯過的文化指標

緬甸近代歷史

位在東南亞的緬甸有豐富的歷史文化和美麗的自然景觀,可惜超過半世紀以來執政的軍政府獨裁腐敗,打壓異己人士,殘暴迫害少數民族,讓緬甸長期處於內戰。緬甸擁有豐富的資源,如石油,玉石,石油,柚木等高價值產出,原本曾是東協區最富裕的國家,卻因為殘暴腐敗的執政,成為坐擁金山的乞丐,除了政府官員坐擁財富外,緬甸人民過著赤貧封閉的生活,少數民族的境遇更加艱難。

直到近十幾年來,一群背景各異卻懷抱相同信念,為緬甸的民主奮戰的人士,以翁山蘇姬為精神領袖,組成反對黨全民盟,以強大民意支持為後盾,逼迫軍政府作出讓步,進行一系列改革來穩固政權。2010年,政府軍釋放翁山蘇姬,解除媒體審查與國外網站封鎖,制定外國投資法鼓勵外資進入,西方國家也因此解除經濟制裁。到了2012年,軍政府進一步釋放大批政治犯,和撣族、克欽族、克倫族等少數民族的反抗軍進行停戰協議,並且進行通訊改革,讓緬甸人民終於能享有手機與上網的權利。

雖然獨裁政權所造成經濟潰敗,民族對立等難題還在,但是近幾年來的變革讓緬甸快速發展,外資湧入搶商機,在主要城市大興土木建設鋪路,吸引遊客前來探訪封閉超過半世紀的美麗國度。緬甸因為長期的封閉,國內建設幾乎停擺,直到今天許多地區還是沒有自來水與電力,不過也因此保留傳統生活與文化,自然風景也未遭受嚴重破壞,再加上豐富的人文景點,讓緬甸成為東南亞最迷人的旅遊景點與秘境之一。

現在來到緬甸旅遊,主要的觀光景點都有鋪設道路,住宿選擇眾多,城市往來交通方便,物價低廉,人民友善,歡迎觀光客來訪,相信過不了幾年就會成為熱門旅遊景點,建議大家趁緬甸還沒有過度開發,把握機會探訪這個充滿歷史的國家。


行程規劃

緬甸雖然開放觀光旅遊,但是以平地軍政府全面掌控的區域為主。緬甸政府對於許多區域進行管制,禁止遊客進入或是必須申請許可證才可前往旅遊。限制範圍通常為邊陲地區如Chin 欽邦、Kachin 克欽邦、Kayah 克耶邦、Kayin 克因邦和Shan 撣邦等少數民族主要所在的區域,原因為當地反抗軍在過去長期和緬甸政府抗戰。聽導遊說邊陲地區擁有緬甸最美的自然景觀,可惜無法隨意進入,通常僅有部分城市或村落開放遊客前往,也因為觀光遊客人數少,所以缺乏完善的住宿選擇與交通設施。

緬甸健行是不可錯過的體驗,但去非熱門區域出發前一定要了解最新狀況

如果想查詢緬甸政府限制與開放的旅遊區域,可至下列網站查詢最新資訊。到撣邦昔卜區域安排健行旅遊,如果是超過兩天一夜的長程健行,建議安排導遊帶路,避免誤闖禁區或是觸碰地雷,也可瞭解當地最新的開放狀況。

我們的17天緬甸遊是走經典的大眾路線,所有景點都開放觀光旅遊,以仰光為起點逆時針繞到昔卜與浦甘後返回仰光。可以參考下圖:

Amber手繪的緬甸旅遊地圖
我們在緬甸17天的主要行程。

簽證

緬甸開放全球100國家包含台灣在內可線上申請電子觀光簽證,只要事先準備好證件照電子檔和信用卡,就可自行上網申辦電子簽證。除了可從三個國際機場入境外,緬甸與泰國的三個邊界海關:Tachileik, Myawaddy, Kawthaung 也適用。

  • 費用:美金50元 (線上信用卡支付)
  • 效期:單次入境,最久可待28天。
  • 申辦時間:一般為三個工作天
  • 申辦網站:緬甸移民署  http://evisa.moip.gov.mm/
  • 注意:國籍的選項顯示為 Republic of China, Taiwan
  • 緬甸簽證照片的格式為3.8 cm x 4.6 cm, 可利用軟體先將證件照設定好 https://www.persofoto.com/upload/visa-photo 

交通/ 如何前往 

  • 緬甸有三個國際機場:仰光(RGN), 奈比都(NYT), 曼德勒(MDL)。不過目前可從台北或東京直飛抵達的機場為仰光國際機場,從曼德勒入境會先在泰國轉機。
  • 常見的旅遊行程是以逆時針或順時針串連仰光,茵萊湖,曼德勒,蒲甘等景點,建議可安排由仰光或曼德勒機場入境。
myanmar bagan sunrise
浦甘可以搭熱氣球在空中欣賞日出美景

安全/ 治安

  • 整體來說,到緬甸旅遊安全的,當地人民對觀光客友善,很少發生針對遊客的犯罪如搶劫或歧視等。
  • 需要注意的是公共交通,除了大城市與主要觀光景點的道路鋪設較好外,較偏遠的郊區道路較差,公車老舊又經常超載。緬甸的包車費用並不貴,所以如果是長程交通,我寧願多花點錢包車,讓旅程能更安全舒適。
仰光應該是國際線到緬甸的第一選擇。建議在仰光可以到舊市區走走有很多有趣的文化體驗

醫療與衛生

  • 緬甸的醫療體系不佳,除了自備慣用的腸胃藥與感冒藥等藥品外,旅遊期間建議購買涵蓋醫療保障的旅遊保險。
  • 除非你的腸胃能適應不乾淨的水源,否則在緬甸旅遊期間請飲用瓶裝水。
  • 盡量避免吃路邊攤或小餐館提供的水果或沙拉,以免食物中毒。我們在緬甸旅遊17天,每天吃旅館提供的水果和早餐,或較具規模的餐廳提供的生鮮果汁和沙拉,腸胃大至上都能適應。只有一次Mike和Justin在茵萊湖的路邊餐館吃完湯麵後,因為天氣炎熱忍不住吃下餐廳提供的西瓜,結果不到幾個小時兩個人就又吐又瀉了一整晚,直到隔天都無法正常進食。

語言

官方語言為緬甸語,不過在大城市與主要觀光景點,都能用英語溝通。雖然英語能通行,我們還是建議至少學會下列兩個單字,在旅途中更能獲得微笑與善意的回應。

  • 你好 = Min-ga-la-ba 明 嘎 拉 吧
  • 謝謝 = Jay-zu-tin-ba-de 結 穌 聽 巴 ㄉㄟˊ(台語的茶)

貨幣與換匯

Kyats是緬甸的官方貨幣, 代表符號為MMK。一般計程車,餐廳,入場門票,購物等都需要用緬甸幣支付。雖然也可以用美金支付,但是匯率較差。

緬甸1000元紙鈔。上面的獅子是常見廟宇前的守護獸

美元在緬甸被當成替代貨幣使用,幾乎旅館,高級餐廳,套裝行程,雇用導遊,長途包車等,都會以美元定價收費。除了訂購機票,高級旅館與高級餐廳可用信用卡支付外,主要還是現金交易。

除了百元大鈔外,也準備面額50/10/5/1 美元的鈔票,因為除了旅館或民宿能找零外,司機或導遊身上往往沒有美元可找錢。

注意:不管是銀行換匯或支付旅遊消費,緬甸只收狀況完美的美元新鈔

*美元新鈔標準:銀行拒收2006年以前發行的美元鈔票,或是字號為AB或CB的版本。此外,不能有污損,摺痕、印記、寫字、甚至是小傷痕小破損都有可能被拒收。我們有一張鈔票就因為有印記被拒收,所以請務必攜帶嶄新乾淨的鈔票,並且避免對折放進錢包裡,免得因為摺痕而無法使用。

*另一個有趣的現象是換匯時,面額越大的鈔票匯率越好。譬如:

  • 面額100的美鈔大約為 1 x 1335的匯率
  • 面額50的美鈔為 1 x 1330的匯率
  • 面額20/10的美鈔只有 1 x 1320的匯率

如果你給銀行六張20美元的鈔票,就算總額是美元120,你也只能換到1 x 1320的匯率,所以換匯時使用面額100的美元較為划算。

在曼德勒乘坐當地馬車需要準備好當地貨幣

服裝穿著建議

  • 緬甸的冬季很溫暖,夏季則是又溼又熱。我們一月冬季前往緬甸旅遊,除了撣邦的Kalaw, Inle Lake, Hsipaw 早晚微涼外, 其他時候都是20幾度的舒適氣溫,建議準備夏季的服飾,搭配薄外套給冷氣房或早晚使用。
  • 如果要搭長程夜車,巴士冷氣會很冷,需要準備較厚的外套。
  • 我只在大城市仰光和曼德勒找到洗衣店外,其他地區都是民宿或旅館提供手洗服務,按件計費,自然曬乾,因此建議準備排汗快乾的衣物為主。
  • 運動涼鞋或拖鞋:行程中有許多參觀寺院與寶塔的行程,涼鞋或拖鞋是首選,千萬不要穿襪子搭配布鞋,否則光是脫脫穿穿就會浪費許多時間,更慘的是遇到下雨天還必須穿脫濕噠噠的鞋襪。
  • 建行布鞋:如果有安排郊區健行,另外準備一雙舒適好穿的健行布鞋。

攜帶物品:

  • 小型手電筒:在蒲甘看日出和日落的好幫手。健行時在農舍過夜,廁所通常在後院也沒有電燈,這時手電筒就能派得上用場。
  • 塑膠袋:用來裝脫下來的鞋子。緬甸的寺廟與寶塔都必須赤腳進入,有些寺廟會有不同出入口,隨身攜帶鞋子就可以不用走回頭路。
  • 濕紙巾:緬甸路上風沙與塵土多,健行期間也無法洗澡,可以用來清潔身體。
  • 乾洗手:家庭必備,給孩子用餐前消毒手上的細菌。
  • 慣用藥品:緬甸醫療不普及,建議攜帶腸胃藥,頭痛藥,感冒藥等慣用藥品。攜帶孩子旅遊請準備蹦帶,防蚊液,有止癢效果的薄荷精油等。
  • 防曬:東南亞的太陽很曬,除了雨季期間外,其他時間前往緬甸請攜帶防曬油,遮陽帽與太陽眼
緬甸自助行衣著建議以排汗快乾材質為主

交通安排

當初規劃緬甸旅遊時,以為緬甸的道路交通很糟糕,實際上走一趟後,發現除了從 Pyin Oo Lwin到Hsipaw這段路,因為是唯一通往中國雲南的道路,只有來回各一條車道的山路,所以比較容易塞車外,其他地區的路況都算良好。

飛機:搭飛機是最快的方法,大城市與許多著名景點都有國內班機可以抵達。大部份的航空公司都有網站可直接線上刷卡購票。

  • Myanmar Airways,Air Bagan,Myanmar National Airlines (MNA) 是緬甸政府擁有的,除了過去飛安紀錄不良,有多項意外事故外,也因為軍政府長期的人權迫害紀錄被美國列為黑名單。
  • Air KBZ & Myanmar Airways International (MAI)屬於同一個集團,MAI有加入IATA 國際航空運輸協會,國內線主要由Air KBZ飛行,班次密集,所以歐美觀光客通常搭乘Air KBZ。Air KBZ 於2012年2月17日 在Thandwe機場發生一起偏移跑道事故,機上乘客與組員都沒有受傷。
  • Air Mandalay,Golden Myanmar Airlines,Yangon Airways, Mann Yadanarpon Airlines 航空公司至今 ( 2018年1月)飛行紀錄良好,沒有意外事故發生。我們自己是搭乘Mann Yadanarpon Airlines,因為它是緬甸唯一取得IOSA(國際航空運輸協會運行安全審計認證)的國內航空。
  • 不管是哪一家航空公司,都有時常誤點的紀錄。我們搭過兩次,一次仰光飛卡勞誤點一個小時,隔壁櫃臺Air KBZ 的航班也誤點兩個多小時。我們第二次從浦甘飛仰光在櫃台Check in才知道飛機會延誤兩個多小時,當下覺得很無奈,如果航空公司早點通知就能夠在蒲甘多逛逛,不過這就是緬甸的現況,所以行程不要排得太緊,免得延誤影響後續行程。
搭乘火車也是緬甸特殊的文化體驗

火車:緬甸的火車的價格便宜,但是速度緩慢,車廂陳舊,班次又不密集,並不適合當作主要交通工具,比較適合當作在地文化體驗。緬甸有兩條推薦的火車路線,可以連結主要觀光景點,沿途風景優美,適合排進行程中取代開車或巴士交通。

Mandalay曼德勒  – Pyin Oo Lwin 彬烏倫(眉謬) – Hsipaw 昔卜

被列為緬甸最迷人的鐵路旅遊路線之一,也是最受遊客歡迎的路線。整段路程串連曼德勒、彬烏倫(眉謬)、昔卜三個美麗的撣邦城市,行程中會經過鄉村,穿過山脈,越過峽谷,沿路風景怡人,氣氛悠閒緩慢,是很好的在地文化體驗。

擁有百年歷史壯觀的峽谷鐵道是緬甸火車的經典行程

其中最精華的路段是 Pyin Oo Lwin 往返 Hsipaw 之間,於1901年英國殖民時期建造完成的Gokteik 高架鐵路橋樑。這座壯觀的高架鐵路橋樑連接峽谷兩側,約689公尺長,97公尺高,完成後是當時世界上第二高的鐵路橋樑,直到現在仍是緬甸最長的鐵路橋。為了安全越過這座百年橋樑,火車會以接近步行的時速,極度緩慢的駛過橋樑,讓旅客有時間欣賞峽谷風光。

Thazi – Kalaw 格勞- Inle Lake 茵萊湖

這條路段會緩慢經過Kalaw 格勞和娘水鎮(茵萊湖 Inle Lake 的主要小鎮),沿途可悠閒欣賞格勞與娘水之間的農村與山丘景觀,如果無法進行格勞到茵萊湖的健行,搭火車前往是很好的替代方案。

在漂亮的Inle Lake可以欣賞水上人家風光

火車注意事項

  • 跟緬甸國內航空相同,火車常常延誤。我們是過完新年後從西保前往彬烏倫,當天火車延誤40分鐘出發,中途車站停留時,因為太多人要上車了,還臨時加裝一節火車廂,所以原本預計七小時的車程延長至將近九小時!不過這段行程雖然很累,但也是非常獨特,連孩子都喜歡也印象深刻的體驗。
  • 火車廂有分一般車廂與一等車廂 (Upper Class),基本上只是將座椅加裝坐墊較為舒適一點點,不過最大的好處可以劃位確保有位置。
  • 外籍遊客必須出示護照購票,並且出發當天才可購買火車票,所以如果你是旺季期間前往,選擇中途車站上車有可能買不到一等車廂的車票。
  • 通常民宿或旅館可代訂火車票,或是透過當地旅行社購票。
  • 火車中途會在小站停留五至十分鐘,可以把握機會下來伸展手腳,這時會有小販上車販售點心飲料,不過通常是當地小吃,如果擔心食物安全,建議自行攜帶飲食(三明治水果點心等)在火車上吃。
搭火車可以觀察到很多有趣的當地風光

巴士:如果是背包客或單人旅遊,巴士應該是最實惠的選擇,尤其是仰光往返曼德拉或蒲甘的長途巴士,有多家巴士公司提供豪華夜車,座位舒適又能夠節省住宿費。不過搭夜車在中途會短暫停留讓遊客上廁所,我們不想要孩子的睡眠被打斷,所以後來跳過夜車巴士的選項。

計程車:在城市內的短程移動,搭計程車是最方便的選擇。車資由司機依照距離決定,所以請務必先跟司機確認車資,避免遇上不良司機隨意報價。

  • 市區內的短程距離一公里報價1.000 Kyat 是合理的收費。
  • 仰光國際機場到仰光市中心依照住宿地點,報價在10.000 Kyat 加減10 %。
  • 一般路上招呼的機程車司機通常不會說英語,事先抄下景點名稱,比手畫腳或隨身攜帶紙筆溝通是很實用的方式。
  • 我們在仰光多次在路上招呼計程車搭乘,沒有遇過離譜的報價與收費,不過有網友分享司機報價非常便宜,結果抵達後才知道是人頭計費,加總起來比原本的行情貴許多。
在曼德勒如果人數夠包車是一個好選擇。白天去參觀各古寺廟,傍晚回去欣賞著名的夕陽木橋U bein bridge

包車: 導覽大眾交通不完善的緬甸,包車是最好的選擇。可自行決定行程路線與停留長短,還可事先篩選車況。尤其對家庭來說,還可以事先跟司機講明行程中不抽煙,不趕路,不隨意超車,不停留購物景點等要求。

  • 包車的報價,通常距離長短是影響價格的主要因素。在曼德勒包車八個小時導覽市區的價格大約為Kyat 35.000 但是八小時導覽近郊景點則要Kyat 50.000 以上。
  • 找有信譽的司機或車行包車,通常不會隨意變動行程或加價,停留的餐廳與茶餐廳也通常是乾淨美味又定價合理。
  • 一分錢一分貨是不變的準則。不會說英語的司機報價較便宜,但是如果遇到臨時變動無法及時溝通。會說英語的司機報價較高,但是遇到狀況能及時溝通,而且也有機會了解在地人的觀點。

緬甸旅遊注意事項

緬甸是虔誠的佛教國家,旅遊請務必遵循當地習俗文化

尊重當地的宗教習俗大多數緬甸人都是虔誠的佛教徒,雖然他們不會將信仰強加給遊客,但他們會希望遊客對於緬甸的傳統習俗給予應有的尊重。不要侵犯他們的空間,避免觸摸僧侶的長袍,也不要打擾寺廟中祈禱或冥想的人。

嚴禁穿著暴露進入寶塔或寺廟:定義包含裸露肩膀或大腿,所以細肩帶,短褲短裙,甚至長裙開叉露出膝蓋以上的皮膚都應避免。建議穿T-shirt, 長達膝蓋下方的褲子或裙子,或是準備一條緬甸男女都愛穿的傳統Longyi,進入寺廟前可圍上。

嚴禁穿著鞋子或襪子進入寶塔或寺廟:剛開始真的很不習慣,尤其是許多荒廢的寶塔佈滿沙塵,走在上面感覺很難受,不過對當地人來說是必須尊重的規範,請務必遵守當地習俗。2017年9月一名來自俄羅斯的觀光客堅持穿鞋子參觀寶塔,當地人屢次勸告無效後只好報警,最後該女子被緬甸政府判入獄六個月。

尊重佛陀與佛像。對於許多人來說,宗教的十字架或佛像只是一個象徵,可以用輕鬆的方式看待,但是對緬甸人民來說,佛像具有莊嚴又神聖的地位,是不能隨便污辱或開玩笑對待。緬甸甚至有刑法有明文規定“侮辱宗教”或“傷害宗教感情”,可處監禁長達四年。過去就有觀光客因為身上有佛陀的刺青,讓當地人憤而報警,最後被政府驅逐出境。還有仰光酒吧的紐西蘭老闆讓佛像戴上耳機,上傳圖片至臉書後引起公憤,最後被政府判處兩年半有期徒刑。

不要觸摸別人的頭,甚至連孩子的頭也應避免觸碰:在緬甸的文化裡,頭是身體最高的部位,也是精神與靈性最高的存在,是身體中最神聖的部位,隨意觸摸別人的頭部被視為極度冒犯的行為。

避免用腳指著當地人或物品,更嚴禁用腳觸碰人或物品:緬甸文化中,腳是身體最低也是不潔的部位,用腳指向別人或是佛像是非常粗魯和不尊重的行為,如果腳不小心觸碰到當地人,應盡快道歉。

相信到緬甸會是您會是非常愉快的旅遊經驗! 

更多緬甸旅遊

*請點擊下面圖示即可閱讀


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11 Comments

  1. 非常喜歡及閱讀你們的旅遊日記、最近一次追隨你們的行程到了冰島一由非常的棒、最近有看到你們的緬甸行程、不過因為時間的關係我們想在12天從曼德勒、蒲甘、Kalaw、茵萊湖、昔卜回至曼德勒、可否有詳細資料可提供。

  2. 您好,可以請問您娘水包車到昔卜的價格嗎? 是在當地才找人詢問的嗎? 謝謝 :)

    • 你好,這段路程要將近七個小時,我怕臨時找的司機素質差或是車況不好,因此花很多時間找資料,最後找娘水當地的 Inle Lake Tourism (http://www.inlelaketourism.com/)提供包車服務。旅行社負責人是Mr. Ngelay,出發當天有跟他碰面,印象中他是華裔後代,會說一點中文,但是以英文溝通為主。包車的價格依照車型定價,娘水到昔卜 4人座為USD120, 6人座為USD140。我們希望能舒適一點,開車途中可以讓孩子躺下來睡覺,所以後來包 6人座的休旅車。車子很新很乾淨,司機雖然不太會說英文,但是開車很穩,不趕路也不亂超車,中間帶我們停留吃午餐的餐廳,價格實惠也很乾淨,沒有吃壞肚子,所以很推薦找他們包車。

  3. CHANG,YENLING

    您好
    即將出發至緬甸旅遊,上網收尋資料才發現當地的有些傳染疾病如A型肝炎、瘧疾及登革熱…等,想請問版主這方面您有特別做一些預防措施,如施打A肝疫苗,如用瘧疾藥物嗎? 謝謝。

  4. 多謝分享,有了初步對緬甸了解,還想問問,緬甸用什麼上網電話卡較為方便呢

  5. 您好,可以請問您2017年12月時,娘水包 6人座的休旅車到昔卜的價格嗎?謝謝!

  6. 您好 ,請問從Kalaw健行到 Inle Lake ,行李如何處理?

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