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【緬甸 Myanmar】十個應該去緬甸自助旅行的迷人理由/ 遊記

Myanmar 緬甸 (Burma) 旅遊

位在東南亞的緬甸有豐富的人文歷史,壯觀的宗教遺址,以及如畫般的自然美景。可惜因爲政治國家長達幾十年對外封閉,直到近幾年才進行一系列改革,鼓勵外資進入投資,積極開放旅遊,而西方國家也進一步解除經濟制裁,讓緬甸人民的狀況逐漸出現曙光。

長期的封閉與內戰,讓國內建設幾乎停擺,直到近年來緬甸人民才負擔得起手機,享有通訊自由。旅遊時你會發現,除了大城鎮外,許多地區還是沒有自來水與電力,不過也因此完整保留傳統的生活習俗。境內超過135個民族組成的豐富人文,再加上美麗的自然景觀,讓緬甸成為東南亞最迷人的旅遊景點與秘境之一。

緬甸是東南亞相對少遊客造訪的秘境。經過這幾年的開放,許多緬甸主要景點都開始鋪設道路,提供多種住宿與交通選擇。當地物價便宜,人民友善歡迎觀光客,主要景點都能用英語溝通,非常容易安排自助旅行。但同時緬甸也在快速現代化,主要都市都在大興土木。建議在緬甸尚未被觀光人潮破壞與過度開發前,把握機會趁早探訪這個充滿歷史與美景的國家。

下列分享緬甸10種不容錯過的精彩體驗:

1. 萬佛之都Bagan蒲甘的日出絕景

Bagan蒲甘是緬甸最著名的景點,也是是亞洲最壯觀的考古遺址之一。11世紀時,國王Anawrahta Minsaw 登基為王,將這個位在乾旱地帶的小公國發展為緬甸王國,控制著當今緬甸的大部分地區。蒲甘王朝在興盛時期積極推廣小乘佛教,在11至13世紀的全盛期間,建造了將近一萬座寺廟和佛塔。數百年後,經過時光與地震的洗禮,許多寺廟和佛塔成為廢墟或倒塌,不過仍然有超過2000多座寺廟與寶塔佇立在平原,吸引無數旅客前來探索,是一個不輸給吳哥窟的秘境。

浦甘號稱萬佛之都,可以在叢林中尋覓探訪不同寺廟高塔

來到浦甘除了探索寺廟遺跡,了解王朝的歷史典故外,推薦千萬不要錯過浦甘獨特的日出與日落美景。特別是蒲甘的日出,是我們體驗過最特別的日出之一了。因為溫差變化,讓古城在清晨時刻籠罩在裊裊晨霧中,隨著太陽從地平線升起,金黃色的光線灑在寺廟,形成獨特的剪影,加上緩緩升空的熱氣球,整個景象非常的夢幻美麗。

緬甸 浦甘 bagan 日出
Bagan經典的日出畫面

當然以古寺為背景的日落一樣不容錯過!通常遊客會騎著租借的電動摩托車,穿梭在廣大的遺址中,尋找屬於自己最愛的地點,觀賞日落時刻的光影變化。

浦甘的夕陽一樣值得欣賞

2. 搭船遊覽 Inle lake的湖上風光

茵萊湖是緬甸地標性的景點,幾乎每個前往緬甸旅遊的遊客都不會錯過它!茵萊湖位於緬甸東北部的撣邦 (Shan State),長22公里,寬10公里,湖上面積廣達158平方公里,是由周圍山脈河流匯集而成的淡水湖。群山環繞的茵萊湖,水質清澈,風景如畫。特別是清晨時刻,湖面瀰漫淡淡的霧氣,漁夫立在船頭以延續百年的方式捕魚,畫面寧靜美麗,非常的夢幻。

Inle lake上用傳統方式捕魚的漁夫

茵萊湖畔有超過180個村落,居民大多屬於茵達族 (Shan 撣族的一支)。他們的生活與茵萊湖緊密連結,依然維持傳統的水上聚落生活與捕魚方式。居民用木頭或竹子建造水上房屋與寺廟,甚至連蔬菜水果都來自於漂浮在湖面的人工浮島。

緬甸 茵萊湖 夕陽
茵萊湖美麗的夕陽

想要體驗茵萊湖,最好的方式是包船遊覽。經典的全天遊船行程包含參觀一系列的手工藝品店 & Inthein 村落與寺廟,如果不喜歡太過匆促觀光的行程,可事先與船夫協議好,避開手工藝品店,將時間花在茵萊湖的水上文化和 Inthein 村莊。另外,也推薦到由周圍山區的少數民族組成的五日市集逛逛,體驗當地生活文化。最後湖區也有許多很棒的住宿選擇,可從旅館的陽台或公共區域觀賞茵萊湖的日出與夕陽。

3. 仰光的大金佛寺 Shwedagon Paya

如果要選一座緬甸最壯觀的古蹟建築,那無疑是位在仰光的Shwedagon Paya。這座被視為佛教聖地之一的金色寶塔,座落在仰光市的Singuttara 山丘上。寶塔高100米,裝飾有27公噸的金箔,頂部鑲有超過4500顆鑽石,其中最大的是一顆72克拉的鑽石,據說可以反射最後的夕陽,所以大金塔也被稱為緬甸的皇冠。

緬甸 仰光 Shwedagon Paya
首都仰光的地標 Shwedagon Paya 大金佛寺

據信已超過2600年的歷史的寶塔,是緬甸最神聖的寺廟,也是緬甸佛教徒必訪的朝聖所。裡面供奉釋迦牟尼佛的八根頭髮,和三位佛陀的神聖遺物,因此每天都會有大批信徒前來這裡,供奉鮮果,敬拜祈福。

欣賞大金塔的最佳時間為清晨一大早。這時候遊客與觀光團尚未抵達, 主要為修早課的僧侶和信徒,以及趕在上班前供奉祈福的民眾,在清新的晨光中,慢慢感受當地人民的虔誠信仰。如果無法早起,也可以選擇傍晚來到這裡,和當地的民眾與遊客,欣賞一片金黃的日落美景。

清晨大金佛寺門口向外望出非常熱鬧

4. 火車迷必搭的Gokteik 峽谷百年鐵路橋樑

想要回到過去,體驗百年前的鐵路風光嗎?那麼來到緬甸,推薦搭乘火車穿過有百年歷史,英國殖民期間搭建的Gokteik 峽谷鐵路橋,欣賞沿途迷人的自然風景與特殊的緬甸火車人文風情。

緬甸 Gokteik 峽谷 鐵道
百年峽谷鐵道橋上的壯觀景緻

19世紀,英國佔領緬甸並建立殖民政府,為了掌控對區域的統治,於1901年完成由Mandalay通往Lashio的鐵路。這段路程會經過鄉村,穿過峽谷,越過山脈,沿路風景怡人,悠閒緩慢,被列為是緬甸最迷人的火車路段之一。

其中最大的亮點是壯觀的Gokteik 高架鐵路橋樑,連接峽谷兩側的鐵路橋約689公尺長,97公尺高,完成後是當時世界上第二高的鐵路橋樑,至今仍是緬甸最長的鐵路橋。為了安全越過這座百年橋樑,火車會以接近步行的時速,極度緩慢的駛過橋樑,讓旅客有欣賞峽谷風光的機會,從窗戶探出頭往下望,會讓懼高症患者感到暈眩!

<上圖:火車內外都可以觀察到當地的火車生活文化>

雖然這段火車旅程並不算舒適,車廂老舊,速度緩慢,行進時搖搖晃晃,火車旅程中一樣有趣的是可以觀察到當地風土民情, 看當地小販在火車站與車廂旁, 甚至在火車內兜售商品, 或觀察身旁當地人的打扮言行舉止, 絕對是非常有趣的經驗.

搭乘火車時遇到新年人潮走道都擠滿了人

5. Amarapura 獨特的木橋夕陽

U Bein Bridge 烏坪橋是世界上最長和最古老的行人柚木橋,也是觀賞夕陽的最佳景點之一!這座全長1.2公里,橫跨Taungthaman 湖的橋,至今已有160年歷史。

U Bein Bridge 烏坪橋 緬甸
U Bein Bridge 烏坪橋是世界上最長的柚木橋

1857年,貢榜王朝的國王將首都由附近的Amarapura 搬遷至曼德勒,為了節省支出,決定將原本的宮殿拆遷至新首府。拆遷期間,當地的市長 U Bein (U是Mr.尊稱)從被拆除的宮殿中搶救了一些柚木,並利用超過1000 根柚木柱,建造這座宏偉的柚木橋。烏坪橋完成後,在當地人的日常生活中扮演著重要角色,每天有數百人通過烏坪橋前往學校,工作,宗教場所和市場。

U Bein Bridge 烏坪橋 夕陽
U Bein Bridge 烏坪橋著名的夕陽美景

參觀烏坪橋的最好時間是一大清早日出時,欣賞僧侶和居民徒步過橋化緣或工作。或是傍晚前來,站在橋下或租條小船,欣賞烏坪橋結合日落,整個天際變金黃色的美麗剪影畫面。還有機會觀賞緬甸人民穿著傳統服飾,站在橋上拍照或聯誼的有趣景象。

6. 上廚藝課認識當地飲食文化

認識當地飲食文化的最好方式,就是走入當地菜市場,進入廚房了解當地人的烹調文化,而Pennywort Cooking Class 的廚藝課絕對可以成為你行程中的獨特體驗 !

Pennywort Cooking Class began
到緬甸參加當地廚藝課是非常在地的有趣體驗!

創辦人May 開設在家裡的廚藝課,從一大早逛當地菜市場開始,帶你認識與購買當季的食材,體驗當地的市場文化。採買結束後在緬甸傳統茶屋品嚐茶點,感受當地人的社交文化。最後前往May的家裡,用現在許多緬甸家庭仍使用的烹飪方式,在後院用炭火烹調煮飯。

<上圖:參加廚藝課會先到當地市場採買>

烹調的過程會參與製作菜餚,也能體驗一般百姓在沒有水電瓦斯的現代設備下,用傳統和艱苦的方式準備三餐。雖然只有我們一家四口,但是May還是帶領我們烹煮了多項菜餚,也能事先溝通吃素或其他飲食限制。備製的過程整潔乾淨,菜餚健康美味,更重要的是能深入認識緬甸料理和飲食文化。此外,廚藝課的 20%學費會回饋給小鎮圖書館,幫助改善當地的教育。

<上圖:會用當地原始方式烹飪在地的緬甸料理>

7. 健行,體驗部落文化與農村風光

擁有綿延起伏的山丘,以及傳統村落的緬甸,最適合用雙腳跋涉導覽。緬甸的健行目的不在於攀登最高的山峰,或是挑戰人體的極限,而是透過步行欣賞沿途美麗的山區景致和田園風光,住宿在當地人家中,體驗農村生活,了解部落文化。不需要有超人體力或登山技巧,只要一雙舒適好走的鞋子,就可以愉快地完成。

推薦路線一: Kalaw 卡勞

Kalaw 卡勞 健行
Kalaw 卡勞經典的兩天一夜健行路線途中風光

座落在1320米高度,群山環繞,綠樹成蔭的Kalaw,是緬甸最熱門的健行景點之一。這座於英國殖民時期建立的山坡站,因著涼爽的氣候,和美麗的自然環境,成為當時公務人員喜愛的度假勝地,而現在則是外國背包客與當地遊客喜愛的旅遊景點。

Kalaw 卡勞 健行
Kalaw健行途中可以觀察到當地原始的農村生活

卡勞提供輕鬆的一日遊和不同天數的健行路線,其中最受歡迎的就是由卡勞健行至茵萊湖,可選擇兩天一夜或經典的三天兩夜的徒步行程。我們考量到孩子的體力與年齡(8歲 & 10歲),選擇兩天一夜的行程,路途平坦好走,沿途有許多機會與當地人互動與觀察傳統農村文化,透過導遊的解說更了解在地人的觀點。夜晚住宿在當地農民家裡,享用最道地的緬甸餐飲,同時體驗當地文化,是非常值得推薦的在地體驗!

Kalaw 卡勞 健行 住宿
Kalaw 卡勞健行晚上就睡在山中當地農村家中

推薦路線二: Hsipaw 西保 

如果想要遠離觀光人潮,置身於更原始的自然環境,體驗更傳統道地的村落文化,推薦前往撣邦的皇家都市Hsipaw。與位在南部高原的Kalaw一樣,Hsipaw 有多種選擇的健行路線,除此之外還有被譽為小蒲甘的寺廟和佛塔遺址,以及早期撣族王朝的皇宮。

<上圖:Hsipaw健行的環境更為原始>

西保現在對觀光客開放,但是撣邦大部份的區域仍由當地軍隊掌控。許多地區禁止觀光客前往,所以來到這裡進行長程健行,務必透過導遊安排帶路,也有機會了解內戰對當地的影響,以及在地人對軍政府的觀點。

8. 緬甸的傳統木偶劇

相傳緬甸的傳統木偶戲最早出現於11世紀的浦甘王朝,到了15世紀已經是緬甸皇室的主要娛樂形式,並且在19世紀中期,演員結合木偶與舞蹈讓表演技巧達到巔峰,成為當時廣受歡迎的表演藝術。可惜,隨著緬甸淪為殖民地,歷經長期內戰與獨裁統治後,這項表演藝術目前僅剩幾個小劇團支撐。

傳統的緬甸木偶通常以神話、動物、怪物和皇室為角色,服飾和雕刻都精緻異常。利用超過10根琴弦移動木偶,做出各種生動的動作,再結合傳統音樂與燈光效果,呈現出古代神話,傳統故事或日常文化,非常的生動精彩!

<上圖:在仰光欣賞生動的傳統木偶劇>

我們之前在歐洲也看過木偶戲,所以非常推薦緬甸的傳統木偶表演。不用擔心語言障礙,短短一個小時的精彩表演,不管是大人或小孩都能投入欣賞。表演的木偶與道具通常是由劇團手工製作,結束後有機會近距離觀賞木偶,與劇團人員進行問答,了解木偶戲的製作與文化。

如果來緬甸旅遊經過下列地區,推薦觀賞非常具有緬甸特色的傳統木偶戲

  • 仰光 – Htwe Oo Myanmar Puppet Theatre
  • 茵萊湖 – Aung Puppet Show
  • 曼德勒 – Mandalay Marionettes Theater

9. 曼德勒與近郊的王朝遺跡

曼德勒是緬甸第二大城,也是緬甸最後一個王朝的都城,雖然大部份的宮殿與建築在二戰期間,因為聯軍密集轟炸而毀壞,僅有少數建築倖存下來,不過離曼德勒僅20多公里處有「因瓦」Inwa王朝,「實皆」Sagaing王朝的古都遺跡,因此曼德勒旅遊有許多景點與建築遺跡可以探索。

Shwenandaw Kyaung 金色宮殿修道院

Shwenandaw Kyaung 金色宮殿修道院
柚木建造有精緻雕工的 Shwenandaw Kyaung 金色宮殿修道院

這座用柚木建造的美麗修道院,以精緻的緬甸傳統木雕藝術而聞名。建築原本是Amarapura宮殿建築群的一部分,隨著遷都成為末代王朝敏東國王的寢宮,也是他最後逝世的地方。繼位的國王將建築拆除,遷移到皇城外現在的所在位置,成為 Atumashi 修道院的一部分,也因此幸運的逃過戰火轟炸,成為二戰後唯一倖存的宮殿建築。

Inwa/Ava 茵瓦/阿瓦古都

由阿瓦王朝於1364年建立的古都,曾四度設為緬甸皇家首都將近四個世紀的時光。這座充滿歷史與古蹟建築的古都,歷經1838年的大地震與二戰轟炸後,現在成為遠離喧囂的小島,除了農田與當地小村落外,剩下的是一片荒蕪的廢墟,寺院建築和佛塔。

Inwa/Ava 茵瓦/阿瓦古都
Inwa/Ava 茵瓦/阿瓦古都

Sagaing 實皆古都

實皆位於伊洛瓦底河西岸曼德勒西南21公里處,座落在綠意盎然的山丘上,綴滿白色和金色的寺廟與寶塔。在蒲甘淪陷後,於1315年左右成為獨立撣邦的首府,直到統治者於1364年將首都遷至阿瓦。之後,於1760年到1764年間,實皆又再次短暫設為首都。今日,實皆是緬甸的修道院中心與宗教朝聖地點,引導當地民眾進行宗教儀式。遊客來到這裡除了探訪寺廟外,更主要的目的是從山丘上欣賞伊洛瓦底河流,以及周圍青綠山丘起伏的美麗景觀。

Sagaing 實皆古都
山丘上十四世紀曾在此設都的 Sagaing 實皆古都
Sagaing 實皆古都
Sagaing 實皆古都山丘上風光

10.探訪大象養老院

如果你喜愛大象,想要近距離了解亞洲象的習性與生活環境,推薦探訪位在Kalaw 的綠山谷大象營Green Hill Valley Elephant Camp。

Green Hill Valley Elephant Camp
帶著孩子到大象養老院

緬甸有悠久的伐木業歷史,飼養的大象常被用來拖運木材。2013年起,緬甸政府宣佈禁止私人伐木業後,為了支付大象高額的飼養費用,有些大象淪為觀光業的娛樂工具,而無力飼養或老弱病殘的大象,則面臨被宰殺製成加工品。因此一對曾在旅遊&伐木業工作過的夫妻購買了一塊私人土地,與從事獸醫的叔叔Ben,創辦了綠山谷大象營。其宗旨主要為照顧老弱的大象,保育園區與周圍的自然生態,提供當地的工作機會,並且透過教育與分享改善當地人民的保育觀念。

Green Hill Valley Elephant Camp
Green Hill Valley Elephant Camp的大象餵食可以非常近距離與大象們相處一整天

大象的食量驚人,每個月的伙食費與醫療照護是一筆龐大的開支,營場沒有政府資助必須自己籌備資金,因此開辦大象營一日遊活動,希望透過活動收入來支持營區開銷。在活動中,你將了解大象的習性與生活環境,大象的照顧者與其家人的生活,甚至大象糞便的回收利用,以及園區的生態保育計畫。更重要的是,你可以近距離觀賞大象和大象互動,陪大象到河邊沐浴,以及餵食似乎永遠吃不飽的大象。孩子特別喜愛餵食大象,可以把手伸進麥粉泥裡,捏出黏糊糊的麵團投進大象嘴裡。拜訪大象營對大人或是孩子來說,都會是充滿樂趣的一天,也絕對會是家庭難忘的回憶!

Green Hill Valley Elephant Camp
在冰涼的溪水中幫大象洗澡是大家都很愛的活動

詳細大象營介紹請參考我們下面文章連結【緬甸Myanmar > 探訪大象養老營


更多關於緬甸旅遊規劃

*請點下面圖示就可以閱讀*

本篇介紹緬甸的歷史文化,自助旅遊規劃,交通安排,與大小注意事項。
深入介紹有『萬佛之都』稱號,緬甸最熱門的Bagan浦甘!點擊圖片就可閱讀。

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5 Comments

  1. 格主好, 請問以上這些行程, 一個人自助要去的話可行嗎

    • 你好,事實上前往緬甸旅遊的大部份是個人背包客,家庭反而是少數。上列這些景點巴士都可以抵達,浦甘租電動機車就可以自行導覽,而且主要景點的住宿選擇眾多,有許多民宿與青旅可供選擇,建行也可以湊團加入,絕對非常適合一個人自助旅行。

  2. 想請教下,一月份旺季,坐內陸機要否早點預訂? 早一兩天可以嗎?
    謝謝

  3. Mr Yeh,您好!可以邀請您來學校演講嗎?謝謝!

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